着圧スパッツってなんでダイエットに効果があるのか？って詳しくご存知ですか？

詳しく説明していこうと思います。

 

着圧スパッツがダイエットに効果があるのは

 

まずは足が太くなる理由から説明します。

 

女性はアラサーになると、太りやすくなります。

特に腰回りから。

なぜなら、下半身には脂肪がつきやすくなっているからなんですね。

 

 

下半身には上半身よりもたくさんのレセプターがついていて。

それがあることで、下半身に脂肪がたまりやすくなるのです。

 

それで腰まわりにお肉、脂肪がつきやすくなります。

 

それでこのセルライトがつくのは、むくみが原因です。

むくみって体に水が溜まった状態。

この水が排出されないから、体のリンパの通りが悪くなって、体にいらない水や老廃物が溜まって行きます。

 

そのまわりに脂肪がついていくのですね。

 

 

着圧スパッツはそんな水が溜まっているのをそのままにしないで、水のとおりを良くする、水はけをよくしてやると、体が巡りの良い、体になっていきます。

 

そして、

無駄な脂肪を体に定着させないためには、とにかくじっとしていないこと、体を動かすことが大事です。

 

トレーニングやエクササイズを楽しんでいる人ってたくさんいますよね。

年齢関係なく、ずっとやっている人もいて、ワークアウトとかいいますけど、これはすごく大切です。

 

ずっとやっていったほうがいいです。

 

 

でも運動嫌いの人もいますよね。

私もそうですけど…

 

なんかやりたくないって思ってしまいますよね。

 

めんどくさいので。

 

こういう人がダイエット器具をかっても、１，２回使って終わりです。

 

 

続かないのですよね。元々好きじゃないし、必要にせまられて買っただけで。

 

でも夜中の通販とかって魅力的なダイエット器具がそろっているのでつい買いたくなってしまうものですね。

 

エアロビクスはおすすめだと良く言われます。

エアロビクス効果で無駄な脂肪をメラメラと燃やしてくれるからだそうです。

 

確かに有酸素運動なので、すごく効果がありそうですよね。

 

これなら前からやっとけばって人も多いです。

 

グラマラスパッツァを履いて運動するのもすごくおすすめですよ！